作者：刘子怡   核稿：牛保明

为进一步推进我院心理健康教育工作的深入开展，培养我院学生健全的人格和良好的个性心理品质，5月31晚，我院于5304教室开展“石油学院心理健康教育系列讲座”，本次讲座主讲人是延安大学教育科学学院石梅教授，参会人员有石油学院党委副书记牛保明，团委书记刘军，辅导员刘子怡，班主任郭西水、马灵飞、周波、朱小辉。会议由牛保明老师主持。

石梅老师以对挫折的探讨引出本次讲座的主题——挫折，接着她从挫折是什么，挫折产生的情绪问题方面详细讲解了“挫折”从何而来，以及挫折会导致怎样的情绪。就挫折产生的因素，大学生常见的挫折类型进行了详细的讲解，列举了网上和现实中的例子，告诉可能会面对什么样类型的挫折。生动形象的展现出了大学生可能面对的问题，结合实际情况，引起了大家的共鸣。石梅老师就大学生应对挫折的办法并结合趣味故事以及真实事例给了我们一些解决问题的办法：1.树立正确的挫折观、2.订立恰当的目标、3.培养积极思维、4.建立支持系统、5.掌握调适方法、6.寻求专业帮助。她鼓励我们：当挫折来临时，我们应当学会积极面对，提高应对挫折的能力，让自己在挫折中成长，让挫折成为人生路上的加油站。

会议最后，刘子怡老师进行总结发言，她首先感谢了石梅教授能够百忙之中来为我们开这样的一场意义非凡的心理教育讲座。随后对学生提出了几点期望：一是要关注自己，爱护自己，面对挫折不能做伤害自己、内耗自己的事情。二是要及时帮助身边的人。当身边的同学遇到挫折和困难。及时伸出援手。三是遇到问题要及时寻找老师和心理咨询室工作人员的帮助。

“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香” 。相信通过这次心理健康讲座，同学会增添面对挫折的勇气，克服挫折的智慧，经受住挫折，将失败化为动力、将绊脚石变成成长路上的垫脚石。